WHO's trivselsskema
Nedennævnte 5 udsagn handler om, hvordan du har haft det
gennem de sidste 2 uger. Skriv det tal, der bedst angiver, hvor
stor en del af tiden det pågældende udsagn er rigtigt
for dig.
Mulige svar:
Hele tiden = 5 point
Det meste af tiden = 4 point
Lidt over halvdelen = 3 point
Lidt under halvdelen = 2 point
Lidt af tiden = 1 point
På intet tidspunkt = 0 point
Udsagn:
A) Jeg føler mig rolig og afslappet.
B) Jeg føler mig energisk og aktiv.
C) Når jeg vågner op, føler jeg mig frisk og
udhvilet.
D) Min hverdag er udfyldt med ting, som interesserer mig.
E) Jeg er humørmæssigt vel til mode.
Skemaet beregnes på følgende måde: Hvert udsagn
får et tal fra 0-5. Den samlede pointsum kan således
variere fra 0-25. Dette tal ganges med 4, hvorefter der fås
et tal fra 0 (værst tænkelig trivsel) til 100 (bedst
tænkelig trivsel).
Undersøgelser i den almindelige
danske befolkning viser, at vi scorer 75 point i gennemsnit.
På baggrund af data fra Danmark, foreslås en grænseværdi
på 50 som indikation for markant nedsat psykisk velbefindende
og mulig depression.
|